Ce n’est pas un secret que perdre du poids est l’une des résolutions les plus populaires après le Nouvel An ou avant les vacances !
Donc, si vous êtes l’une de ces personnes qui décident de perdre quelques kilos, je veux partager quelques rappels amicaux sur la façon d’assurer la réussite de vos objectifs dans les mois à venir. Pour commencer, j’espère que vous comprenez qu’il n’existe pas de pilule diététique magique. Pour perdre du poids sainement, il faut apporter des changements à votre mode de vie, y compris votre régime alimentaire et votre niveau d’activité physique.
Vous connaissez probablement le programme de perte de poids que je recommande et que j’utilise à ma clinique : Le T5 Brûleur de Graisse Thermogénique. Il vous aidera non seulement à atteindre vos objectifs de perte de poids, mais aussi à améliorer de nombreux autres aspects de la santé. Au-delà de cela, il existe des suppléments de perte de poids sûrs et efficaces qui peuvent aider à stimuler vos efforts de perte de poids lorsqu’ils sont utilisés en combinaison avec un régime alimentaire sain et l’exercice régulier.
Voici d’autres suppléments efficaces pour la perte de poids
Extrait de thé vert
Quand il s’agit de suppléments de perte de poids sûrs et efficaces, l’un des plus impressionnants est le thé vert, qui contient de l’EGCG et d’autres catéchines qui, en plus de leurs avantages immunitaires et cardiovasculaires, ont été démontrés pour augmenter la thermogenèse, ou la combustion des graisses.
Garcinia Cambogia
L’acide hydroxycitrique (HCA), un extrait de la croûte séchée de Garcinia cambogia cambogia, un fruit originaire du sud de l’Inde, est un autre supplément qui aide à faciliter la perte de poids saine. Voici comment l’AHC agit pour aider à promouvoir la perte de poids santé.
Lorsque vous consommez des glucides, ils sont convertis en glucose, le principal carburant de votre corps. L’énergie glucidique est ensuite convertie en glycogène et stockée dans les muscles et le foie pour une utilisation future. Lorsque les muscles et le foie sont à court de capacité de stockage, l’excès de glucose est converti en graisse. L’AHC inhibe ce processus, réduisant ainsi la production de graisse.
Par conséquent, l’AHC est un inhibiteur lipogène – il ralentit la production de graisse. En même temps, il stimule l’activité d’une enzyme qui permet de brûler les graisses dans le foie. L’AHC est aussi un coupe-faim naturel.
Conclusion
En conclusion, peu importe le supplément que vous décidez d’utiliser, rappelez-vous qu’une perte de poids saine et, par la suite, un contrôle du poids durable exigent des changements de régime alimentaire et de l’exercice régulier.
Enfin, n’oubliez pas l’importance de prendre une multivitamine quotidienne de haute qualité, car la recherche a démontré que les carences en nutriments clés, comme la vitamine D, sont associées à l’excès de poids et à l’obésité abdominale. En outre, certaines recherches ont constaté que la prise quotidienne d’un multi peut également améliorer la perte de poids.
