L'apnée du sommeil provoque une fatigue importante du fait que les personnes qui en souffrent ont du mal à dormir. Cette privation de sommeil touche environ 5 à 10 % de la population et touche surtout les hommes, peuvent provoquer une somnolence, ce qui est très...
Le sommeil est une fonction vitale pour notre santé physique et mentale. Pour bien dormir, il faut que notre corps produise les bonnes hormones au bon moment. Cependant, certaines hormones peuvent perturber notre sommeil et nous empêcher de dormir. Ici, nous allons...
Lorsque l’on souffre de dépression, connaître toutes les options thérapeutiques disponibles pour lutter contre ce trouble est important pour choisir celle qui fonctionne le mieux pour soi. À cet effet, les produits d'origine naturelle, tels que les plantes, les...
En France, un adulte sur trois serait touché par l’hypertension artérielle qui est considérée comme l’une des maladies cardiovasculaires les plus fréquentes. Les causes de cette dernière sont variées, allant des mauvaises habitudes de vie à divers problèmes de santé...
Le cannabidiol (CBD) est l'un des nombreux cannabinoïdes présents dans la plante Cannabis, qui interagit avec le système endocannabinoïde de l'organisme pour garantir un état de santé optimal. Ce système régit diverses fonctions physiologiques telles la douleur,...
Le CBD est un puissant allié qui a fait ses preuves pour soigner et soulager d'innombrables maladies. Il peut être consommé, appliqué ou infusé selon l'utilisateur et ce dont il a besoin. Pour l'infusion, il ne suffit que de quelques ingrédients et étapes. Qu’est-ce...
Si vous êtes en train de préparer un examen ACT, alors vous avez besoin d'apprendre les ressources à votre disposition. Heureusement, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour vous aider et augmenter votre chance de réussite. Préparation à l'examen ACT1...
La nutrition est un élément clé de la performance sportive. Mais comment savoir la meilleure heure pour manger : avant ou après le sport ? La réponse est loin d'être simple, car cela dépend du type d'activité que vous pratiquez, de votre objectif et de votre corps....
L'anxiété peut être une expérience difficile pour de nombreuses personnes. Cela peut interférer avec leur vie quotidienne et les empêcher de faire les choses qu'elles aiment. Heureusement, il existe des solutions simples et efficaces pour gérer l'anxiété. Découvrez...